El entrenamiento con esta valla ayuda con la agilidad, movilidad articular, en especial de la cadera y de los tobillos.
El entrenamiento con vallas regulables mejorará a largo plazo la agilidad, movilidad articular, en especial de la cadera y de los tobillos. Todo ello contribuye a que se pueda correr con una mejor técnica, prevenir lesiones y ganarle segundos al cronómetro. Es ideal para el entrenamiento funcional.
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